وبلاگ ارزشمند دیتاسل
اس ام اسوبلاگ ارزشمند دیتاسل
اس ام اسچای سبز
چای سبز و خواص بی نظیر آن
چای سبز لاغری,چای سبز لاغری دکتر سینا,چای سبز لاغری تیما,چای سبز لاغری رفاه,چای سبز لاغری سینا,چای سبز لاغری لاهیجان,چای سبز لاغری دکتر جیمز,چای سبز لاغری تیبا,چای سبز لاغری رفاه لاهیجان,چای سبز لاغری 4050,چای سبز در بارداری,چای سبز در بارداری,چای سبز در دوران بارداری,
این روزها بسیار از چای سبز و خواصش می شنویم .امروزه همه میدانند که چای سبز فواید زیادی دارد . چای سبز پیشگیری کننده از حمله قلبی و سرطان شناخته شده است و یک تونیک ( تقویت کننده ) بسیار مفید و موثر است. این چای دارای خاصیت ضد چربی (از هر نوع آن )و مقوی اعصاب بوده و قدری نیز خاصیت تب بری دارد.چای سبز سبب تقویت معده شده و ضمن برطرف کردن سموم بدن، نفخ معده را نیز رفع می کند . چای سبز سبب تقویت حافظه شده و برای افراد افسرده یک داروی ضد افسردگی می باشد. زیرا نوشیدن چای سبز باعث نشاط و سرزندگی می گردد.
بیشترین بهره برای زنان در واقع در پی یک مطالعه فواید چای سبز ظاهرا برای زنان بیشتر بود.بهتر است بدانید که زنانی که روزانه پنج فنجان یا بیشتر چای سبز
می نوشیدند – در مقایسه با کسانی که یک فنجان یا کمتر مصرف می کردند –
کمتر با خطر مرگ در اثر بیماری قلبی روبرو بودند.اما در این مطالعه رابطه
ای میان مصرف چای سیاه و کاهش خطر مرگ در اثر بیماری قلبی نیافته است.
خواص کلی چای سبز را بشناسید:
کاهش وزن:
در واقع پلی فنولهای چای سبز فعالیت آمیلاز
بزاق(آنزیم تجزیه کننده قندها) را مهار می‌کند. جالب است بدانید که چای
بدون داشتن عوارض خطرناک داروهای کاهنده وزن میتواند موجب کاهش وزن، اندازه
دور کمر و تری گلیسرید خون مبتلایان به چاقی گردد.
پوسیدگی دندان:
بهتر است بدانید عصاره برگ چای سبز دارای اثرات ضد میکروبی است و از ایجاد پلاک و پوسیدگی دندان جلوگیری می‌نماید.
توانایی حفاظت از قلب
در واقع دانشمندان ماده ای شیمیایی را در چای سبز شناسایی کردند که در حفاظت از قلب در برابر آسیب های مختلف موثر است.کارشناسان “موسسه بهداشت کودکان انگلیس” در مطالعه روی ترکیبات چای سبز
موفق به شناسایی ماده ای شیمیایی به نام “اپیگالوکاتچین سه گالیت” شدند که
می تواند مرگ سلول ها را پس از حمله قلبی یا سکته کاهش دهد. این دانشمندان
اعلام کردند: ماده شیمیایی موجود در چای سبز مانع از
فعالیت پروتئینی به نام “استات یک” می شود که پس از رویدادهای استرس آمیز
نظیر حمله قلبی یا سکته در درون سلول فعال می شود.”اپیگالوکاتچین سه گالیت”
همچنین روند بهبود سلول های قلبی را سرعت می بخشد و موجب کاهش صدمه به آن
می شود. از طرفی یکی از عوامل اصلی امراض و حمله های قلبی، وجود کلسترول
بالا در خون انسان می باشد.
چای سبز علاوه بر داشتن ویتامین های A و C (آنتی اکسیدان های قوی)، باعث کاهش کلسترول در خون نیز می گردد که این موضوع خطر احتمال حمله قلبی و امراضی از این قبیل را پایین می آورد.
کاهش تری گلیسیرید
در واقع کاتچین موجود در چای سبز،
فعالیت آنزیم لیپاز را (آنزیم مسئول هضم چربی ها) در لوزالمعده مهار می
کند، در نتیجه، شکستن چربی با سرعت بسیار کمی صورت می گیرد و چربی خون با
سرعت کمی بالا می رود.با توجه به این که افزایش تری گلیسیرید خون بعد از
مصرف هر وعده غذایی یک عامل خطر در بروز بیماری قلبی است ، مصرف چای سبز در
بین وعده های غذایی روشی مناسب جهت کاهش تری گلیسیرید خون می باشدو مو فر
است .
کاهش فشار خون
بهتر است بدانید مصرف نیم تا 5/2 فنجان چای سبز در روز احتمال بروز پُرفشاری خون را تا 46 درصد کاهش می دهد.
جلوگیری از دیابت
گفتنی است که چای سبز قادر است از عوارض ناشی از دیابت مانند آب مروارید و بیماری های کلیوی به طور معجزه آسایی جلوگیری کند. چای سبز
با مهار کردن فعالیت آنزیم آمیلاز بزاق و روده که مسئول هضم نشاسته است،
سبب می شود که نشاسته با سرعت آهسته تری بشکند و در نتیجه قند خون با سرعت
کمی بالا برود.
پیشگیری از بیماری های ایمنی خودکار بدن( با استفاده از چای سبز)
در واقع پژوهش گران اعلام کردند مصرف چای
سبز از ابتلا به بیماری های ایمنی خودکار بدن جلوگیری می کند. تحقیقات
پژوهش گران دانشکده پزشکی ژورژیا نشان دهنده این است که مصرف چای سبز
علاوه بر مؤثر بودن در کاهش ابتلا به سرطان، باعث محافظت افراد در برابر
بیماری های ایمنی خودکار بدن می شود. چای سبز از گسترش آنتی ژن هایی که می
توانند موجب تحریک ایمنی بدن شوند جلوگیری می کند. نتایج تحقیقات حاکی از
آن است وجود ماده ای موسوم به EGCG در چای سبز باعث متوقف شدن التهاب و
تاثیرات آن بر روی پوست و سلول های مترشحه بزاق می شوند. در یک اختلال
ایمنی خودکار، موسوم به سندرم شوگرن (Sjogren)، سلول های مترشحه بزاق، هدف
قرار گرفته و باعث خشکی دهان می شوند و در اختلالی دیگر، پوست ارگان هدف
واقع شده و فرد مبتلا به سل جلدی می شود.
قابل ذکر است تحقیقات بیشتر بر روی حیوانات در حال انجام است و تاثیر مفید چای سبز در پیشگیری از آرتریت نیز مشخص گردیده است
موارد منع مصرف چای سبز:
غقیده بر آن است که قبل و بعد از دریافت
فرآورده‌های آهن و در شیرخواران نباید از چای سبز یا ترکیبات پلی فنول آن
استفاده نمود. شواهد موجود حاکی از آنست که مقادیر بیش از ??? میلی لیتر در
روز با سوخت و ساز آهن تداخل نموده و موجب کم خونی
می‌شود. شواهدی مبنی بر منع مصرف در حاملگی وجود ندارد با اینحال باید با
پزشک مشورت نمود. مصرف چای سبز در دوران شیردهی توصیه نمی گردد.
تداخلات دارویی:
افزایش اثر متی سیلین و بنزیل پنی سیلین، تشدید اثر آسپیرین و سایر داروهایضد انعقاد مانند وارفارین (ویتامین K موجود در چای سبز میتواند بر ضد اثرات وارفارین عمل نماید).
عوارض:
در واقع مصرف بیش از حد کافئین که در چای سبز
و بعضی از عصاره های آن وجود دارد در بعضی از افراد باعث علائمی مانند
عصبانیت، بیخوابی و بیقراری می‌شود. افرادی که دارای بیماری فشار چشم هستند
نباید استفاده کنند و افرادی که میگرن دارند میزان مصرف کمی باید داشته باشند .
.
طریقه دم کردن چای سبز :
بهتر است بدانید به ازای هر فنجان آب یک قاشق مرباخوری چای سبز
استفاده می شود . آب به هیچ عنوان نباید در حال جوشیدن باشد . چای سبز را
توی فنجان یا قوری میریزیم و در آنرا میگذاریم . ( روی حرارت نباشد ) بعد
از 5 دقیق صاف میکنیم . اگه از نوع کیسه ایی استفاده می کنید کیسه را
دربیارید و وقتی سرد شد روی چشم کمپرس کنید که برای رفع خستگی چشم مفید
است.
معطر کردن چای
بی نیاز شدن از دندان پزشک با چای سبز
به گزارش بی اس ام اس : روزانه نوشیدن یک فنجان چای سبز شما را از دندان پزشک بی‌نیاز می‌کند . محققان با اعلام تاثیر چای سبز در تقویت دندان ها، یک نمره مثبت دیگر به کارنامه درخشان این نوشیدنی پرفایده اضافه کردند.نوشیدن یک فنجان چای سبز در روز شما را از بی‌نیاز می‌کند. این یافته، نشان می‌دهد که نوشیدن حداقل یک فنجان چای سبز در روز قدرت و استحکام دندانها را با وجوددندان پزشک افزایش سن، بیشتر می‌کند.
محققان تصور می‌کنند که مولکول های ضد میکروبی موجود در چای سبز موسوم به «کاتچین‌ها» سبب تقویت بهداشت و سلامت دندان ها می‌شود. البته این گروه هشدار دادند که اگر علاقه دارید چای را با قند مصرف کنید، مراقب باشید که شیرین کننده‌ها و مواد قندی این تاثیر را معکوس می‌کند.
چای سبز میتواند تاثیرات باکتری زایی داشته باشد و برای دندان ها مفید باشد، البته در صورتی که بدون قند مصرف شود.نوشیدن قهوه شیرین در واقع اثر تخریب کننده روی دندان ها دارد. قهوه به تنهایی هیچ مشکلی ندارد اما اگر شیرین شود در واقع باعث می‌شود که زودتر دندان هایتان را از دست بدهید.
به گزارش بی اس ام اس : بر اساس یک تحقیق انجام شده توسط محققان چینی، این موضوع مشخص شد که چای سبز به دلیل داشتن مواد معدنی و مفید از بروز بیماری چشمی موسوم به آب سیاه جلوگیری می‌کند.چی پوئی و همکاران وی از دانشگاه «پکن» طی تحقیقات چند ساله خود روی اثرات چای سبز بر روی سلامت انسان به این نتیجه دست یافتند که این نوشیدنی تاثیرات غیر قابل باور و مفیدی بر سلامت چشمی و جلوگیری از بروز «آب سیاه» دارد.چای سبز دارای ماده معدنی و ویتامین‌های مفید مانند ویتامین C، ویتامین E، لوتئین و زیسانتین است که این مواد از بروز مشکلات چشمی به ویژه آب سیاه و آب مروارید جلوگیری می‌کند. البته این موضوع باید مورد آزمایشات ویژه و تکمیلی قرار گیرد.
به گزارش خبرگزاری شین هوا، بر اساس
گزارشات و تحقیقات صورت گرفته این موضوع نیز به اثبات رسید که ساختار چشم
میتواند مواد مغذی و مفید را به خود جذب کند و از این طریق سدی در مقابل
بیماریها بوجود آورد. به همین دلیل است که این نوع نوشیدنی به عنوان داروی
گیاهی برای بیماریهای چشمی تجویز می‌شود.
قابل ذکر است که برای معطر کردن چای می توان به آن مقداری گل یاس، گل سرخ، گل بهار نارنج, نارنج، نعنا، هل، لیمو خشک یا تازه، چند پر زعفران (بسته به علاقه و ذائقه ) را به صورت ترکیبی یا به تنهایی اضافه نمود.
چای سبز نسبت به چای سیاه خواص بیشتری دارد.
چای سبز و چای سیاه و سفید، موجب بهبود اگزما می‌شود
مواد غذایی برای کمک به بی خوابی و خواب بهتر : ال تینین یکی از اجزای تشکیل دهنده چای سبز است. این ماده دارای خاصیت آرامبخشی است. تحقیقات نشان می دهد که ال تینین باتحریک کردن امواج آلفا مغز را آرام می کند. گذشته از خاصیت آرام بخشی آن، ال تینین همچنین فشار خون را پایین می آورد.
چای سبز