وبلاگ ارزشمند دیتاسل
اس ام اسوبلاگ ارزشمند دیتاسل
اس ام اسژنژیویت یا التهاب لثه ها
ژنژیویت یا التهاب لثه ها
به گزارش بی اس ام اس ژنژیویت یکی از بیماریهای بافت اطراف دندان ( Periodontal ) است . این دسته از بیماریها زمانی که التهاب و عفونت بافت اطراف دندان را تخریب می کنند بوجود می آیند. از علائم شایع این بیماری تورم ، حساس بودن ، قرمزی و نرمی لثه ها در اطراف دندانها است .
ژنژیویت
از دیگر علائم آن خونریزی لثه ها با تحریک
کم یا به صورت خودبخودی ، بد بو شدن دهان و نفس ( Halitosis ) ، ندرتاً تب و
در مواردی بدون درد می باشد .
از علل اصلی آن وجود پلاک روی دندانها (
حاوی ذرات غذائی ، میکروب ها و مخاط ) است .تغذیه نامناسب ، خصوصاً کمبود
ویتامین ها که باعث بیماریهائی مثل اسکوربوت یا پلاگر می شوند . بیماریهای
خونی مثل سرطان خون ، واکنش های نامطلوب داروئی مثل واکنش به داروهائی مثل
فنی توئین و باربیتال و در معرض سرب و بیسموت قرار گرفتن از دیگر علل آن
است.آسیب یا تروما به لثه ها به هر علتی ، مثل مسواک زدن شدید یا آب کشیدن
شدید می تواند باعث ژنژیویت شود . دیابت کنترل نشده ، تغذیه نامناسب ،
عفونت ها ، حاملگی و بهداشت نامناسب دهان و دندان از عوامل افزاینده خطر
ژنژیویت هستند .بسیاری از افراد نیز در دوران بلوغ یا اوائل بزرگسالی به
علت تغییرات هورمونی دچار ژنژیویت می شوند ، که ممکن است دائمی شده یا دچار
عودهای مکرر شود . این بستگی به وضعیت سلامت و بهداشت دندانها و لثه شما
دارد .
درمان :
هدف اصلی کاهش التهاب لثه هاست . دندانها به
صورت دقیق توسط دندانپزشک یا عوامل دخیل در بهداشت دهان و دندان پاک و
تمیز می شود . دندانهای خود را خوب مسواک بزنید . روزانه با مسواک نرم پلاک
های چسبیده را از دندان بزدائید . احتمال آسیب با مسواک نرم کمتر است
.روزانه حداقل یک بار از نخ دندانهای موم دار یا بدون موم استفاده کنید. از
خمیردندان فلوئوردار استفاده کنید و مراجعات منظم به دندانپزشک داشته
باشید. در موارد خاص دندانپزشک با روشهای جراحی بافت ملتهب لثه را خارج می
کند .آنتی بیوتیک در موارد عفونی و دهان شویه فلوئوردار نیز از موارد
درمانی هستند در صورتی که کمبود ویتامین عامل آن باشد باید جبران شود .
رژیم غذائی خاصی توصیه نمی شود .ازمصرف شیرینی و نوشیدنیهای شیرین خودداری
کنید . شکر باعث تولید اسید در دهان و تخریب مینای دندان می شود .
دندانهائی را که ردیف نیستند با مراجعه به پزشک ترمیم کنید و ابزار و وسایل
ارتودنسی یا دندانپزشکی را بردارید . البته این با مشورت دندانپزشک باید
صورت پذیرد .برداشتن پلاک از لثه ملتهب ممکن است راحت نباشد ، خونریزی و
حساسیت لثه ها در عرض ۱ تا ۲ هفته بعد از شستشوی حرفه ای و مراقبت بهداشتی
دقیق باید کاهش یابد . آب نمک گرم یا شستشوی با آنتی باکتریال ها تورم آن
را کم می کند . از عوارض آن می توان عود ژنژیویت ، پریودونتیت ، عفونت یا
آبسه لثه ها یا استخوانهای فک باشد . ژنژیویت حاد و زخم دهنده از عوارض
بسیار نادر آن است .
tandorosti.
ژنژیویت یا التهاب لثه ها
علائمی که نشان می دهد بدن دچار کم آبی شده است
علائمی که نشان می دهد بدن دچار کم آبی شده است
کم آبی بدن باعث خشکی و قرمزی چشم ها می شود
به گزارش بی اس ام اس : اگر به اندازه کافی آب به بدن نرسد، گذشته از اینکه عصبی و بد اخلاق می‌شوید، عوارض دیگری هم در انتظار شما خواهد بود! کمبود آب بدن می تواند موجب احساس افسردگی، خستگی، کاهش اشتها، افزایش غلظت خون، کاهش ظرفیت کارایی و فعالیت بدن شود.
علائمی که نشان می دهد بدن دچار کمبود آب شده است عبارتند از :
1- دهان خشک از نشانه های کم آبی بدن است
این مورد کاملاً آشکار به نظر می‌رسد، هر زمان که شما احساس چسبندگی دردهان‌تان داشتید، مشخص است که به مایعات نیاز دارید. اما اگر به فکر نوشیدنیهای شیرین هستید، یک راه حل موقتی است که باعث مشکل بزرگتری میشود. نوشیدن آب باعث روان شدن ترشحات دهانی در غشاء و پوست دهان و گلو میشود، که باعث ایجاد رطوبت دهان با ترشحات بزاق برای مدت طولانی خواهد شد.
2- همیشه خیلی احساس تشنگی می کنید
ما پیش از این دهان خشک را بررسی کردیم اما تشنگی فراتر از دهان خشک می‌باشد. تشنگی یعنی بدن به آب نیاز دارد، پس به صدای بدن گوش دهید و قبل از اینکه احساس تشنگی به شما دست دهد آب مورد نیاز بدن را تأمین کنید.
کمبود آب، باعث خشکی، کشیدگی و پوسته پوسته شدن پوست میشود
3- پوست خشک از اولین علائم بی‌آبی کامل بدن است
پوست بدن بزرگترین ارگان بدن است، بنابراین به هیدراته بودن (آب رسانی) نیازمند است. در حقیقت پوست خشک از اولین علائم بی‌آبی کامل بدن است که می‌تواند باعث ایجاد مشکلات بزرگ تر شود. کمبود آب یعنی کمبود عرق که باعث میشود بدن نتواند آلودگی های درون خود را در طول روز رفع کند. اگر می‌خواهید مواد زائد را دفع کنید، اولین کار شما مصرف آب است.
4- هنگام کم شدن آب بدن چشم ها خشک و قرمز می شود
نوشیدن آب تأثیر زیادی روی دهان و گلو دارد. کمبود مصرف آب باعث میشود، چشمان قرمز، خشک و ورم و کند. چون با کمبود آب بدن، مجرای اشک خشک میشود. حقیقت این است که این شرایط می‌تواند، بیشتر به چشمان شما آسیب برساند، مخصوصاً اگر در طول روز چشم‌تان را لمس می‌کنید.
5- آب کمتر برابر است با توده عضلانی کمتر
شاید تعجب کنید که بخشی از عضلات بدن را آب تشکیل داده است. پس یعنی آب کمتر برابر است با توده عضلانی کمتر. نوشیدن آب قبل، حین و بعد از تمرینات ورزشی نه فقط بدن شما را راحت و پر آب نگاه می‌دارد، بلکه آب را به قسمت های مناسب بدن می‌رساند و شانس پیشرفت التهاب و درد که با تمرینات و استفاده از وزنه مرتبط است را کاهش می دهد.
6- در صورت کم شدن آب بدن مشکلات گوارشی پیدا می کنید
در مورد ترشحات درگلو و دهان صحبت کردیم که چطور نگهداری آن با جذب آب باعث می شود، غشاء و پوست آنها عملکرد مناسبی داشته باشد. این شرایط برای تمام سیستم گوارشی به کارمی رود. بدون جذب آب قدرت ترشحات در معده کاهش پیدا خواهد کرد و به اسید معده اجازه داده میشود به ارگان های داخلی بدن آسیب‌های بزرگی وارد کند. یعنی باعث سوزش معده و سوء هاضمه میشود.
نوشیدن آب کافی باعث کاهش درد مفاصل می شود
7- هنگام کم آبی بدن، درد مفاصل را تجربه می کنید
غضروف‌های بدن و دیسک‌ها ۸۰ درصدشان از آب تشکیل شده است. اگر آب کافی مصرف نکنید، غضروف ها و دیسک‌ها آسیب پذیر می‌شوند و درد را تجربه خواهید کرد. با هیدراته نگه داشتن بدنتان مطمئن می‌شوید که مفاصل بدن می‌تواند سالم باشد و به درستی کار کند، به نحوی که شوک ناشی از ضربات ناگهانی مانند: دویدن، پریدن و یا افتادن ناگهانی را جذب کنند.
8- هنگام کم آبی بدن بیمار می‌شوید یا بیماری شما طولانی میشود
نوشیدن آب به مقدار کافی باعث میشود تا سموم از بدن خارج شود. یعنی ارگان‌های داخلی بدن تلاش می‌کند تا مواد زائد را از بدن بیرون کنند، اما وقتی بدن آب مورد نیاز برای این کار را نداشته باشد، درست کار نمی‌کند. در نتیجه ارگان‌های بدن از آب ذخیره شده در قسمت های مختلف بدن مانند خون استفاده می‌کنند که می‌تواندپیامدهای بدی داشته باشد، گذشته از این وقتی سموم بدن دفع نشود و بیمار نیز باشد، پروسه بیماری شما طولانی تر می شود.
9- کاهش دفع ادرار نتبجه کم شدن آب بدن است
باورکنید یا نه، اگر در طول روز ۴ تا ۷ بار به سرویس بهداشتی مراجعه نکنید، احتمالاً به اندازه کافی آب نمی نوشید. اگر رنگ ادرار زرد تیره باشد، یعنی بدن اشاره می‌کند که کمبود آب دارید. در شرایط وخیم کمبود آب می‌تواند، باعث عفونت مجرای ادرار شود. در حالت عادی رنگ ادار باید زرد روشن و یا شفاف باشد.
کم آبی بدن باعث ایجاد خواب آلودگی و خستگی می شود
10- احساس سستی و خستگی از نشانه های کمبود آب بدن است
زمانی که بدن دچار کم آبی میشود، از خون، آب را قرض می گیرد که باعث افزایش غلظت خون میشود. کمبود آب در خون نیز منجر به کاهش اکسیژن در کل بدن میشود که در نتیجه خواب آلودگی و خستگی کامل را به دنبال خواهد داشت. به یاد داشته باشید، در شرایطی که بدن با کمبود آب مواجه است، قهوه نمی تواند گزینه مناسبی باشد.
11- یبوست نشانه‌ای از کم آبی مزمن است
همان طورکه گفتیم جذب آب مناسب به روان شدن سیستم گوارشی شما کمک خواهد کرد. یبوست نشانه‌ای از کم آبی مزمن است. یکی از وظایف اصلی روده بزرگ برداشتن آب اضافی از مدفوع است به طوری که مدفوع بیش از حد شل نباشد و از طرف دیگر آب برای عبور راحت مواد از روده لازم است، هنگامی که بدن آب کافی مصرف نمی‌کند، مدفوع سخت میشود، چرا؟ چون بدن مقداری از آن را با کم کردن آب مدفوع جبران می کند و همین کار را برای دفع آن سخت می کند که منجر به یبوست خواهد شد.
12- پیری زودرس در اثر کم شدن آب بدن
کمبود آب، روند دفع سموم از طریق پوست را کند می کند؛ از این رو پوست به انواع بیماریها از جمله پسوریازیس، التهاب، پیری زودرس، چین و چروک و تغییر رنگ مستعد می شود. آب برای حفظ رطوبت پوست و رسیدن مواد مغذی لازم به پوست مهم است. کمبود آب، باعث خشکی، کشیدگی و پوسته پوسته شدن پوست میشود که به فرد ظاهر مسن می‌دهد. پوست خشک حالت ارتجاعی کمتری دارد و به چین و چروک مستعد‌تر است. همچنین میزان آب بدن که بطور طبیعی در بدن وجود دارد با افزایش سن کاهش پیدا می کند. پس یعنی هر چقدر ما پیرتر می‌شویم، باید با آگاهی بیشتر مصرف آب را افزایش دهیم.
این مطلب را خواندید و تا کنون این را دریافتید که برای ما مشخص شد که چقدر آب رسانی به بدن حیاتی و مهم است. اگر روی این مطلب تمرکز کنید، چه در حال کار، ورزش و حتی استراحت، آب بنوشید، خیلی خوش شانس هستید! اگر فکر می‌کنید به اندازه کافی آب نمی‌نوشید، همین الان یک لیوان آب میل کنید.
منبع: elmevarzesh.com
علائمی که نشان می دهد بدن دچار کم آبی شده است
چگونه از لق شدن دندان پیشگیری کنیم
چگونه از لق شدن دندان پیشگیری کنیم
به گزارش بی اس ام اس : اولین مرحله جلوگیری از لق شدن دندان ها، جرم گیری است
چگونه از لق شدن دندان پیشگیری کنیم؟
اگر لثه هایتان حین مسواک زدن دچار خونریزی می شود، بهتر است حواستان را بیشتر جمع کنید. اگر به موقع اقدام به رفع مشکل نکنید، احتمال اینکه دندان هایتان لق شده و خدای نکرده بیافتند، بیشتر می شود. در این مطلب چند راه حل ساده برای مراقبت هر چه بیشتر از دندان ها و پیشگیری از احتمال لق شدن آنها ارائه می دهیم.
— خونریزی لثه ها ؛ اولین نشانه خطر
خونریزی، درد و یا ورم لثه ها زنگ خطری برای شماست که نسبت به سلامت دندان هایتان هوشیارتر باشید. زمانی که جرم های دندانی که حاوی باکتری هستند زیاد می شوند، لثه ها ملتهب می شوند. با وجود اینکه این مشکل دردناک نیست، اما به خودی خود نیز درمان نمی شود. در نتیجه لازم است که به دندانپزشک مراجعه کرده و جرمگیری انجام دهید.اگر به موقع اقدام نکنید، امکان دارد مشکل شما از بیماری محدود به لثه یعنی ژنژیویت گذشته و تبدیل به بیماری پریودنتال شود که این مشکل با تخریب استخوان فک باعث لق شدن و افتادن دندان ها می شود.
— علت لق شدن دندان ها چیست؟
در 80 درصد موارد، لق شدن دندان ها ناشی از یک بیماری مزمن التهابی به نام «پریودنتیت» است. این التهاب لثه از باکتری های موجود در دهان، بویژه بزاق ناشی می شود. زمانی که باکتری ها زیر لثه ها تجمع می کنند، امکان ایجاد عفونت در لثه ایجاد شده و کم کم استخوان دور دندان تحلیل می رود. در نتیجه لثه ها عقب رفته و ریشه ی دندان ها نمایان می شود. در این صورت نیز دندان ها بافت حفاظت کننده ی خود را از دست داده و امکان افتادن آنها بیشتر می شود.در 20 درصد دیگر، ریشه ی دندان درگیر می شود اما پای مشکل التهابی و عفونی در میان نیست. در این موارد مسواک زدن محکم یا درمان هایی مانند ارتودنسی، مشکل ساز می شوند.در نهایت باید بدانید که عوامل ژنتیکی نیز در لق شدن دندان ها موثر است. اگر شما سابقه ی فامیلی لق شدن و افتادن دندان دارید، بهتر است هر سال یک تا دو مرتبه به دندانپزشک مراجعه کنید.
لق شدن دندان ها ناشی از یک بیماری مزمن التهابی به نام «پریودنتیت» است
— دندن ها را خیلی زود جرمگیری کنید
اگر لثه هایتان خونریزی می کنند و دندان هایتان در حال لق شدن هستند، بدون فوت وقت به دندانپزشک مراجعه کرده و جرم گیری کنید. با از بین بردن جرم ها ( همان جرم های سختی که به دندان ها می چسبند) دندانپزشک باکتری هایی که باعث بروز بیماری های لثه می شوند را از بین می برد.در واقع اولین مرحله جلوگیری از لق شدن دندان ها، جرم گیری دندان ها به منظور رفع عفونت از سطح ریشه ی دندان هاست که تحت سلطه ی باکتری ها قرار گرفته اند. در برخی موارد درمان و رفع جرم در دو جلسه با فاصله ی زمانی 24 تا 48 ساعت یا در چهار جلسه انجام می شود. بعد از جرمگیری باید به طور مرتب و روزانه دندان ها را مسواک بزنید. همچنین لازم است که از دهانشویه های ضدعفونی کننده (با تجویز دندانپزشک) استفاده شود.توصیه می کنیم برای پیشگیری از مشکل التهاب لثه، هر سال دو مرتبه جرمگیری دندان ها انجام دهید.
— چه زمان نیاز به جراحی ایجاد می شود؟
بعد از مرحله اول یعنی جرمگیری و اقدامات اولیه، اگر در فاصله زمانی شش تا هشت هفته پاکت پریودنتال (فاصله ی ایجاد شده بین دندان و لثه به دلیل تجمع باکتری ها و تخریب بافت حافظت کننده ی دندان) همچنان وجود داشته باشد، نیاز به عمل جراحی خواهد بود. توجه داشته باشید که تخریب بافت های لثه باعث نفوذ باکتری ها به بافت های عمیق تر می شود. این شرایط نیز باعث ایجاد حفره ای غیرعادی در استخوان و بافت نرم اطراف دندان می شود که همان پاکت پریودنتال است.
برای جلوگیری از پوسیدگی و لق شدن دندان روزانه 3 مرتبه به مدت 3 دقیقه مسواک بزنید
پزشک جراح مقداری از لثه را جدا می کند تا راه را برای درمان باز کرده و بافت ها را ضدعفونی کند. لازم است اقدامات خاصی برای ترمیم بافت استخوانی و تسریع روند اتصال لثه به ریشه دندان انجام شود.
— آیا روش مسواک زدن صحیح را بلدید؟
بدون شک مسواک زدن یک کار بهداشتی لازم هست
که باید روزانه انجام شود، اما برای اینکه از این اقدام بهداشتی، نهایت
استفاده را ببرید و از بروز مشکلات دندانی و بخصوص مشکلات مربوط به لثه و
لق شدگی دندان ها پیشگیری کنید لازم هست که روش مسواک زدن صحیح را بلد
باشید.
• لازم است که از سمت صورتی (لثه) به سمت سفید (دندان) با حرکات ملایم دورانی مسواک بزنید.
برای جلوگیری از لق شدن و پوسیدگی دندان سالی دو مرتبه جرمگیری کنید
• بعد از مسواک زدن، نخ دندان بکشید تا بقایای موادغذایی که بین دندان ها گیر کرده اند از دهان خارج شوند. حواستان باشد همین بقایا باعث ایجاد و تکثیر باکتری ها می شوند.
• فراموش نکنید که لازم هست روزانه دو تا سه مرتبه و هر بار، به مدت سه دقیقه مسواک بزنید.
• حتما از مسواک های دستی نرم و یا مسواک های برقی که حرکات دورانی آرام دارند استفاده کنید.
• در نهایت اینکه اگر در انتخاب مسواک و یا در شیوه ی مسواک زدن دچار مشکل هستید، حتما با دندانپزشک مشورت کنید.
• همچنین ترس از دندانپزشک و آمپول بی حسی را کنار بگذارید و حتما هر سال یک تا دو مرتبه به دندانپزشک مراجعه کنید.
منبع : tebyan.net
چگونه از لق شدن دندان پیشگیری کنیم
چشم‌ها هم دچار تیروئید می‌شوند
چشم‌ها هم دچار تیروئید می‌شوند
چشم‌ها هم دچار تیروئید می‌شوند
به گزارش بی اس ام اس تقریبا همه افراد درباره اختلالات غده تیروئید اطلاعاتی دارند؛ اطلاعاتی که شاید از نظر پزشکی خیلی دقیق نباشد، ولی به آنها کمک می‌کند بموقع به دنبال تشخیص و درمان مشکل بروند. از طرف دیگر، خیلی‌ها بیماریهای رایج چشم را هم می‌شناسند و با آنها آشنا هستند و در این مورد هم زمانی که لازم باشد از پزشکان و متخصصان کمک می‌گیرند.در این میان، اما خیلی ها بیماری تیروئید چشمی را نمی شناسند. خیلی ها نمی دانند تیروئید چشمی چیست؟ چرا ایجاد می شود؟ چه نشانه هایی دارد و برای درمان آن چه کار باید کرد؟ البته بعضی از افراد باور دارند تیروئید چشمی فقط برای کسانی ایجاد می شود که دچار کم کاری تیروئید هستند.در صورتی که دکتر محسن بهمنی کشکولی، فوق تخصص جراحی پلاستیک چشم نظر دیگری دارد و توضیح می دهد: تیروئید چشمی، بیماری ای است که به طور معمول همراه با پرکاری تیروئید مشاهده می شود، ولی این مساله الزاما به این معنا نیست که حتما باید همراه با تیروئید چشمی، پرکاری تیروئید هم وجود داشته باشد. گاهی ممکن است این بیماری همراه با کم کاری تیروئید نیز بروز کند یا اصلا هیچ گونه مشکلی در غده تیروئید وجود نداشته باشد. به طوری که ابتدا علائم تیروئید چشمی نمایان می شود و پس از آن، نشانه های اختلالات غده تیروئید بروز می کند.به گفته این چشم پزشک، براساس مطالعاتی که در این زمینه انجام شده، مشخص شده است حدود هفت درصد بیماران ایرانی با کم کاری تیروئید دچار علائم تیروئید چشمی خواهند شد و چیزی کمتر از 10 درصد بیماران ابتدا هیچ علامتی از اختلال غده تیروئید ندارند، ولی علائم تیروئید چشمی در آنها نمایان می شود که ممکن است پس از گذشت چند سال، اختلالات تیروئید هم در آنها بروز کند.وی تاکید می کند: لازم است تمام کسانی که دچار بیماری تیروئید چشمی می شوند به طور متناوب غده تیروئید و هورمون های مربوط به آن را کنترل کنند تا مشکل شان در اولین فرصت توسط متخصصان غدد درمان شود.
علائم تیروئید چشمی؛ از بیرون زدگی تا نابینایی
دکتر بهمنی کشکولی این بیماری را چنین تعریف
می کند: تیروئید چشمی یک بیماری خود ایمنی است که طی آن آنتی بادی هایی
داخل بدن ترشح می شود. این آنتی بادی ها هم می تواند بر غده تیروئید اثر
بگذارد و هم بر بافت های پشت کره چشم و سطح کره چشم.به گفته وی این
تاثیرگذاری موجب می شود عضلات پشت کره چشم بزرگ شود، چربی ها افزایش یابد و
در بعضی مواقع چربی ها و عضلات در مراحل پیشرفته بیماری به بافت های
فیبروز تبدیل می شود که این تغییرات نیز باعث ایجاد علائم بالینی بیماری
خواهد شد. این علائم ابتدا شامل بیرون زدگی و زل زدگی چشم و باز ماندن چشم
هنگام خواب شده و پس از آن می تواند دوبینی ایجاد کند و در مراحل شدیدتر
موجب از بین رفتن بینایی می شود.این چشم پزشک می افزاید: گاهی در مراحل
اولیه و بدون این که بیرون زدگی یا زل زدگی چشم ایجاد شده باشد، بیمار
احساس جسم خارجی در چشم و درد و ناراحتی هنگام پلک زدن دارد که این موارد
هم جزو علائم اولیه تیروئید چشمی به حساب می آید. بنابراین کسانی که دچار
اختلالات تیروئید هستند و دچار چنین علائمی می شوند حتما باید به متخصصان
مراجعه کنند تا در همین مراحل، بیماری تشخیص داده شده و از پیشرفت آن
پیشگیری شود.
چه کسانی به این بیماری مبتلا می شوند؟
اگر شما هم دچار پرکاری یا کم کاری تیروئید
هستید و می ترسید به بیماری تیروئید چشمی مبتلا شوید، باید بدانید به گفته
دکتر بهمنی تمام بیماران تیروئیدی دچار این مشکل نمی شوند.وی در این باره
توضیح می دهد: اگر فقط به علائم بالینی تیروئید چشمی یعنی زل زدگی و بیرون
زدگی چشم ها توجه داشته باشیم، می توان گفت یک سوم افرادی که دچار مشکلات
غده تیروئید هستند با این مسائل نیز روبه رو می شوند، اما اگر جزئیات
بیشتری مانند شرایط پشت کره چشم را در تصاویری مانند ام آرآی بررسی کنیم،
تقریبا بیش از 90 درصد افراد، درجاتی از تیروئید چشمی را دارند. بنابراین
بر خلاف نظری که قبلا وجود داشته و می گفتند فقط برخی بیماران تیروئیدی و
آن هم کسانی که دچار پرکاری تیروئید هستند، به این بیماری مبتلا می شوند،
امروزه مشخص شده است که اگر با دقت بیشتری دنبال این بیماری باشیم در تمام
این افراد می توانیم درجاتی از بیماری را پیدا کنیم.این چشم پزشک با تاکید
بر این که پیشرفت بیماری در افراد و گروه های مختلف، متفاوت است، می گوید:
با این حال این طور نیست که تمام افرادی که در ام آرآی علائم این بیماری را
دارند، دچار مشکلاتی مانند زل زدگی چشم نیز بشوند. آن طور که مشخص شده، 10
درصد بیماران تیروئید چشمی علائم یک طرفه ای دارند. به این معنی که نشانه
ها در یک چشم نمایان می شود و چشم دیگر تغییرات ظاهری را نشان نمی دهد.برای
درمان، اول سیگار را ترک کنیددکتر بهمنی کشکولی درباره عوامل خطر این
بیماری توضیح می دهد: یکی از عوامل بسیار خطرزا در این مورد استعمال
دخانیات است. به بیماران توصیه می شود به هیچ عنوان و در هیچ شرایطی سیگار
استفاده نکنند؛ حتی یک عدد سیگار و اگر از سیگار استفاده می کنند وارد
مراحل درمان تیروئید چشمی نشوند.به گفته این چشم پزشک، اکثر افرادی که دچار
نابینایی و دوبینی می شوند افراد سیگاری هستند و به همین دلیل حتما باید
سیگار را ترک کنند و در معرض دود آن نیز قرار نگیرند.وی می افزاید: این
بیماری در خانم ها شایع تر است، ولی در آقایان شدیدتر ظاهر می شود. کسانی
که دچار بیماری تیروئید چشمی هستند، حتما باید به متخصصان غدد مراجعه کنند
تا اختلالات تیروئیدی آنها به موقع درمان شود. در واقع، اختلالات هورمونی
این بیماران هم عامل دیگری است که می تواند تیروئید چشمی را تشدید کند.
برای جراحی عجله نکنید
بیماران برای درمان تیروئید چشمی هم باید از
متخصصان غدد کمک بگیرند و هم از چشم پزشکان. بهتر است آنها به روانپزشکان
نیز مراجعه کنند تا مشکلاتی که در اثر تغییرات ظاهری برایشان ایجاد می شود،
به کمک آنها برطرف شود.دکتر بهمنی
کشکولی درباره درمان بیماری، توضیح می دهد: بیماران باید در مراحل اولیه به
فکر کنترل و درمان مشکل باشند تا هیچ وقت بیماری به مراحل پیشرفته نرسد و
عوارض ناگواری مانند از دست دادن بینایی برای آنها ایجاد نشود.به گفته وی،
برای درمان تیروئید چشمی نباید انتظار داشته باشید خیلی سریع به نتیجه
دلخواه برسید و مشکل به کلی برطرف شود. همچنین نباید در مراحل اولیه توقع
انجام عمل جراحی زیبایی را داشته باشید تا مشکلات ظاهری شما برطرف شود.گاهی
بعضی از همکاران به اصرار بیمار عمل جراحی را برای او انجام می دهند تا
فرد راضی شود، در حالی که اگر قبل از کنترل بیماری هم از نظر غده تیروئید و
هم از نظر تیروئید چشمی به مدت شش ماه تا یک سال، جراحی انجام شود، نه
تنها سودی برای بیمار نخواهد داشت که حتی می تواند عملکرد بافت ها را هم
مختل کند.بنابراین تاکید می شود جراحی زیبایی روی بیماران تیروئید چشمی با
در نظر گرفتن شرایط خاصی انجام شود که مهم ترین شرط نیز برای انجام عمل این
است که اختلالات تیروئید و تیروئید چشمی تحت کنترل باشد.دکتر بهمنی یادآور
می شود: درمان این بیماران معمولا با داروهای مخصوص انجام می شود و معمولا
داروهای ضدایمنی و ضد التهابی مانند کورتون ها استفاده می شود. این داروها
قطعا عوارضی دربردارند و به همین دلیل داروهای دیگری هم به این افراد می
دهیم تا عوارض را بهبود بخشد. بنابراین توصیه می شود به هیچ عنوان، بیماران
داروها را خودسرانه کم و زیاد یا قطع نکنند و از ادامه مصرف داروها خسته
نشوند.
منبع:salamatnews.com
چشم‌ها هم دچار تیروئید می‌شوند
بیفتک کوب
بیفتک کوب
بیفتک کوب یک محصول عالی برای کوبیدن گوشت گاو و گوسفند و مرغ است
بیفتک کوب دارای 24 سیخ است و کارکردن با آن بسیار آسان است
بیفتک کوب بسیار تیز و سریع است و ضد زنگ می باشد
بیفتک کوب هیچ گونه پارگی یا له شدگی در گوشت بوجود نمی آورد
بیفتک کوب Meat Tenderizer بسیار مناسب تر از گوشکوب است چرا که مانند گوشکوب سروصدا ندارد
و باعث متلاشی شدن گوشت نمیشود.دست را خسته نمی کند.گوشت را بهتر می کوبد.و با فشاردادن
24 سیخ وارد گوشت می شود
ویژگی های بیفتک کوب
مناسب برای انواع گوشتها می باشد
صرف انرژی و وقت کم برای کوبیدن گوشت
عدم از هم پاشیدگی گوشت
صرفه جویی زیاد در زمان آماده سازی گوشت
بدون سر وصدا
دارای بدنه با کیفیت بالا
دارا بودن 24 عدد سیخ تیز
کارکرد آسان و بدون دغدغه
شستشوی آسان
سایز مناسب و استاندارد 20*5 cm
سفارش کشور آلمان
محصول بیفتک کوب بسیار با کیفیت می باشد و از پر فروش ترین محصولات فروشگاه می باشد.این محصول
با کیفیت هاو قیمت های متفاوت در بازار موجود است که دلیل تفاوت قیمت ،تفاوت کیفیت است
قیمت بیفتک کوب با کیفیت بیفتک کوب معمولی در بازار
قیمت کالا : 12٫000 تومان .نقدی :10.800تومان قیمت کالا : 8٫000 تومان
بیماران روماتیسمی از این ۶ اشتباه رایج دوری کنند
بیماران روماتیسمی از این ۶ اشتباه رایج دوری کنند
روماتیسم,بیماری روماتیسم,روماتیسم در بارداری,علائم روماتیسم,درمان روماتیسم,درمان روماتیسم با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان روماتیسم,روماتیسم را چگونه درمان کنیم,روماتیسم در کودکان,روماتیسم در بزرگسالان,روماتیسم در نوزادان,روماتیسم در بهار,روماتیسم در تابستان,روماتیسم در پاییز,روماتیسم در زمستان,آشنایی با روماتیسم,همه چیز در مورد روماتیسم,روماتیسم واگیردار است,روماتیسم و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان روماتیسم
به گزارش بی اس ام اس : بیماری های روماتیسمی بیماری های مزمنی هستند که در اکثر مواقع بصورت طولانی مدت ادامه پیدا می نمایند.در صورتی که بیماران آموزش ببینند که چطور با بیماری خود کنار بیایند قطعا می توانند عوارض ناشی از بیماری خود را تا حد بسیار زیادی کنترل نمایند.در این مقاله ۶ اشتباه رایجی که برخی بیماران روماتیسمی مرتکب می شوند مورد بررسی قرار می گیرد.اکثر افراد مبتلا به روماتوئید آرتریت می توانند زندگی همراه با فعالیت و سرزندگی داشته باشند. اما برای این منظور لازم است بیماری خود را مدیریت کرده و از کمک های مورد نیاز نیز بهره گیرند. به شما توصیه می کنیم از این 6 اشتباه رایج که بیماران روماتوئیدی معمولا انجام می دهند، پرهیز کنید.
اشتباه اول: عدم مراجعه به یک پزشک متخصص
اگر شما هم مانند بسیاری از افراد مبتلا به روماتوئید آرتریت اولین پزشکی که برای علائم مفصلی خود دیده اید پزشک عمومی بوده است، هم اکنون وقت آن رسیده که به یک پزشک متخصص و با تجربه روماتولوژیست مراجعه کنیددر حدود 20 سال پیش روماتوئید آرتریت فقط با تجویز داروهایی جهت کاهش و از بین بردن درد درمان می شد بدون اینکه فکری برای جلوگیری از پیشرفت بیماری کنند. اما امروزه درمان های موثر، جدید و بسیار پیچیده ای وجود دارد که هر دو کار را انجام می دهند؛ کاهش درد و جلوگیری از پیشرفت بیماری. بسیار مهم و ضروری است که به یک روماتولوژیست مراجعه کنید که دارای تخصص و تجربه کافی برای تجویز و نظارت بر داروها و سیر درمان شما می باشد.چنانچه هنوز به پزشک روماتولوژیست مراجعه نکرده اید می توانید با مشورت پزشک عمومی خود و معرفی وی به یکی از آنها ارجاع شوید.
اشتباه دوم: عدم تحرک
وقتی فردی به درد مفاصل و خستگی مبتلاست بلند شدن و حرکت کردن برایش سخت است. اما انجام حرکات ورزشی یکی از بهترین کارهایی است که شما می توانید برای کمک به سلامتی خود انجام دهید. در حالیکه در مدیریت بیماری استراحت کردن نیز مهم است، عدم فعالیت بیش از اندازه نیز باعث درد، خستگی و افزایش خشکی بدن می شود.حتی در زمانی که بیماری شما شعله ور شده است نیز می توانید و –باید- حرکات افزایش دامنه حرکتی را به صورت نرم انجام دهید. تمرینات افزایش دامنه حرکتی با پوشش دادن گستره وسیعی از حرکات به حفظ حرکت مفاصل و انعطاف آنها کمک می کند. در این تمرینات نباید از وزنه استفاده کرد.همچنین می توانید در زمان شعله ور بودن بیماری نیز تمرینات آرام ورزشی را در آب انجام دهید.زمانی که شدت بیماری فروکش کرد باید میزان فعالیت های خود را بیشتر کنید. تمرینات ورزشی خود را افزایش دهید و به افزایش قدرت عضلات و استحکام مفاصل و بهبود هوازی خود کمک کنید. با روماتولوژیست یا درمانگر طب فیزیکی خود مشورت کنید تا بهترین و ایمن ترین تمرینات ورزشی را به شما پیشنهاد کند. پیاده روی برای مبتلایان به روماتوئید آرتریت، ورزشی بسیار مفید و سودمند است، و نیازی به باشگاه نیز ندارد! ورزش ایروبیک در آب گرم نیز گزینه مناسب دیگری می تواند باشد، آب گرم مفاصل دردناک را حمایت بیشتری می کند.
اشتباه سوم: عدم ارتباط مداوم و منظم با پزشک معالج
اگرچه ممکن
است فکر کنید تا زمانی که بیماری شما شعله ور نشده است نیازی به مراجعه به
پزشک خود ندارید، اما داشتن ارتباط مستمر با پزشکتان امری ضروری است.
در جریان دیدارهایتان با پزشک وی ممکن است:
-سیر بیماری را در شما دنبال کند
-بررسی اینکه آیا داروها در درمان بیماری شما مفید واقع شده است
-اثرات جانبی داروها را بررسی کند
-در صورت لزوم داروهای شما را تنظیم کند
علاوه بر مراجعه به پزشک ممکن است نیاز به
انجام آزمایشات دوره ای یا عکس برداری با اشعه ایکس لازم باشد که انجام به
موقع و منظم این آزمایشات نیز ضروری است.
اشتباه چهارم: مصرف نکردن داروهای تجویز شده
مسکن ها و
داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی NSAID باعث بهبود شرایط مفاصل بیمار می
شود. اما این داروها برای جلوگیری از تخریب مفاصل کاری انجام نمی دهند.
برای این هدف به داروهای قوی تر ضد روماتیسمی و اصلاح کننده بیماری (DMARD)
و یا داروهای بیولوژیک اصلاح کننده و یا هر دو نیاز است.سالها پیش پزشکان
درمان روماتوئید آرتریت را با آسپرین و دیگر داروهای مسکن آغاز کردند. اگر
بیماری شدید می شد آنها DMARD را تجویز می کردند. امروزه پزشکان DMARD یا
داروهای بیولوژیک و یا هر دو را تجویز می کنند به ویژه در آغاز و برای
روماتوئید آرتریت مهاجم.
در واقع دستورالعمل ACR پیشنهاد می کند که
به همه افراد مبتلا به روماتوئید آرتریت DMARD داده شود، بدون در نظر گرفتن
اینکه روماتوئید آرتریت آنها چقدر فعال است و یا شدت آن چقدر است. مطالعات
نشان داده است که درمان زودتر بیمار با داروهای قوی ممکن است در کاهش یا
جلوگیری از آسیب مفاصل موثر تر باشد.اگر پزشکتان برای شما DMARD یا داروی
بیلوژیک تجویز کرد و شما آن را مصرف نکردید، به احتمال زیاد در خطر آسیب
جدی به مفاصل هستید، آسیبی که جبران پذیر نیست. چنانچه به روماتوئید آرتریت
فعال مبتلا هستید و پزشک شما یکی از این داروها را تجویز نکرده در صورت
نیاز از او بپرسید.
اشتباه پنجم: رها کردن درمان وقتی احساس می کنید خوب هستید
ممکن است در
روزهایی که احساس می کنید بهتر شده اید وسوسه شوید داروها را قطع کنید.
قطع داروها باعث درد و حتی بدتر شدن بیماری شما خواهد شد.
اگر شما دارو را جهت کاهش درد و تورم مصرف
می کنید باید آن را به طور مداوم استفاده کنید. از دست دادن یک دوز دارو می
تواند باعث بازگشت مجدد درد شود و از بین بردن این درد ممکن است سخت تر
باشد. در ارتباط با تورم مفاصل نیز وضع به همین منوال است. بهتر است بیماری
را در کنترل خود داشته و به طور منظم داروها را مصرف کنید به جای اینکه با
قطع دارو بیماری را شعله ور کرده و سپس در تلاشی دوباره سعی کنید دوباره
آن را تحت کنترل خود در آورید.جهت کنترل بیماری روماتوئید آرتریت بعضی
داروها نیاز دارند که در خون در سطح غلظت مشخصی باشند. چنانچه دوزی از دارو
را فراموش کردید بلافاصله با یادآوری آن را مصرف کنید (مقدار دارو را 2
برابر نکنید). اگر دوزی از دارو را فراموش کردید –حتی اگر در آن زمان احساس
خوبی نیز داشته باشید- سطوح خونی دارو ممکن است افت پیدا کرده و بیماری
شما را شعله ور کند.
اشتباه ششم: افسردگی
زندگی با روماتوئید آرتریت آسان نیست. این بیماری همراه با درد است و البته غیر قابل پیش بینی، و نمی گذارد شما کارهای مورد علاقه تان را انجام دهید. کاملا قابل درک است که این شرایط باعث رنجش و ناراحتی شما خواهد شد، اما نباید شما را دچار افسردگی کند.برای کنار آمدن با بیماری و شرایط خاص خود می توانید به روانشناسانی مراجعه کنید که در مشاوره دادن به بیماران دارای بیماری های مزمن تجربه کافی دارند. نیز می توانید با بیماران دیگری که شرایط شما را دارند ارتباط برقرار کرده و از تجربیات هم استفاده کنید.با وجود این اگر همچنان احساس افسردگی می کنید این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید، ممکن است او برای شما داروی ضد افسردگی تجویز کند. پذیرش افسردگی لذت بردن از زندگی را از شما سلب کرده و مقابله با بیماری را برایتان سخت تر می کند.
منبع : omedclinic.com
بیماران روماتیسمی از این ۶ اشتباه رایج دوری کنند
فشار درمانی چیست و چه مزایایی دارد؟
فشار درمانی چیست و چه مزایایی دارد؟
خواص فشار درمانی,فواید فشار درمانی,فشار درمانی درمانی,خاصیت فشار درمانی,خواص فشار درمانی درمانی,خواص فشار درمانی برای پوست,خواص فشار درمانی برای مو,خواص فشار درمانی برای جوانی,خواص فشار درمانی برای بارداری,خواص خوردن فشار درمانی,فواید فشار درمانی خام,فواید فشار درمانی پخته
به گزارش بی اس ام اس در فشار درمانی اصلی وجود دارد که براساس آن می‌توان عملکرد اندام‌های درونی بدن را تقویت کرد. در این شیوه درمانگر پیش از آنکه بیماری‌ای سراغ فرد بیاید از بروز آن پیشگیری کرده و تلاش می‌کند تا تعادل و سلامت را در تک‌تک اندام‌ها و ارگان‌های درونی بدن حفظ کند.گلودرد یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که به همراه سرماخوردگی، آنفلوآنزا، حساسیت‌های فصلی و آبریزش بینی با رسیدن پاییز در میان مردم شایع میشود. همه ما در طول ماه‌های سرد پاییز و زمستان دست‌کم یک بار با سرماخوردگی دست و پنجه نرم می‌کنیم و از درد گلو و سینوزیت‌ها و آبریزش بینی، دست به دامن انواع و اقسام داروهای شیمیایی و طبیعی می‌شویم. ما این بار پیشنهاد ویژه‌ای برای شما داریم؛ از فشاردرمانی برای پیشگیری از ابتلا به گلودردهای شایع در فصل‌های سرد استفاده کنید. کافی است تنها برای یک دوره 15 تا 20 روزه از این تکنیک استفاده کنید تا از فواید آن بهره‌مند شوید.
از ابتلا به گلودرد پیشگیری کنید
با اجرای تکنیک‌های فشاردرمانی در نقاط
مربوط به گلو بخش زیادی از انرژی را ازطریق مردین‌ها به این ناحیه منتقل
می‌کنید؛ به این ترتیب شما با کمک فشاردرمانی و بهبود خونرسانی به این
ناحیه، مقاومت این عضو را در برابر ویروس‌ها، سرماخوردگی و درد گلو در
آستانه فصل پاییز افزایش می‌دهید. در صورتی که از این تکنیک هر روز سه بار و
به مدت 3 دقیقه استفاده می‌کنید، میتوانید امیدوار باشید که احتمال ابتلا
به دردهای گلو را در پاییز و زمستان امسال به حداقل برسانید
انرژی گلو را افزایش دهید
در این مرحله نیز مانند مرحله اول تنها کافی
است از انگشت شست‌تان کمک بگیرید و با کمک آن روی نقطه مشخص‌شده در تصویر
در ناحیه کف و پشت دست فشار وارد کنید و در مسیر رو به جلو با انگشت شست و
اعمال فشاری در حد متوسط روی دست حرکت کنید. در این مرحله میتوانید از
دیگر انگشتان دست‌تان برای ایجاد فشار بهتر و تسلط بر کار استفاده کنید و
به خوبی نقاط مشخص شده روی مردین دست را تحریک کرده و انرژی‌ها را به سمت
گلو هدایت کنید.
خونرسانی را تقویت کنید
اجرای تکنیک‌های فشاردرمانی نظیر تکنیک «راه
رفتن انگشت» و «توپ غلتان» علاوه بر فوایدی که به آن اشاره شد، حسن دیگری
نیز دارد و آن خونرسانی و غذارسانی بهتر به اندام‌های درونی و دیگر عضوهای
درگیر با سرماخوردگی و زکام است؛ به این ترتیب افرادی که از این شیوه
استفاده می‌کنند، به‌طور کلی در مدت زمان کمتری می‌توانند بر بیماریهای
رایج فصل پاییز غلبه کرده و از شر گلودردهای روزهای سرد پاییزی رهایی
یابند.
این هشدار را جدی بگیرید
به یاد داشته باشید که هرگز از این شیوه
درمانی به عنوان یک روش قطعی و کامل برای درمان بیماری و ناراحتی‌های
فصل‌های سرد به‌طور خودسرانه استفاده نکنید زیرا براساس استانداردهای
موجود، این شیوه درمانی تنها شیوه‌ای است که می‌تواند به عنوان درمان کمکی
مورد استفاده قرار گیرد؛ بنابراین در صورت بروز سرماخوردگی‌هایی که بیش از 3
روز بیمار با آن درگیر است یا با درد شدید در ناحیه گلو یا آبریزش شدید
همراه است، حتما با پزشک خود تماس بگیرید و دستورات او را اجرا کرده و
داروهای مورد نیازتان را مصرف کنید. سپس از این شیوه برای تقویت و بهبود
روند درمانی‌تان استفاده کنید.
هر نقطه را 5 ثانیه فشار دهید
برای ارائه تکنیک «فشار تک انگشتی» لازم است
انگشت سبابه را روی نقاطی که روی کف دست مشخص شده پیاده کنید. برای این
منظور کافی است انگشت سبابه را روی نقطه مورد نظر قرار داده و برای 5 ثانیه
فشار دهید و دوباره 5 ثانیه آن را رها کنید و این روند را چندین بار (5تا
6 بار) تکرار کنید. البته دقت داشته باشید علاوه بر آنکه باید این تکنیک
را روی نقاط مشخص شده روی دست اجرا کنید، باید همین تکنیک را روی همین نقاط
در پشت دست دوباره تکرار کنید تا بتوانید نتیجه بهتری از تکنیک فشاردرمانی
به دست آورید.
منبع:salamatnews.com
فشار درمانی چیست و چه مزایایی دارد؟
مانتو طرح عشاق
خرید اینترنتی مانتو طرح عشاق
خرید پستی مانتو طرح عشاق از فروشگاه اینترنتی جفت 6
فروشگاه مانتو طرح عشاق,فروش مانتو طرح عشاق,فروش اینترنتی مانتو طرح عشاق,فروش آنلاین مانتو طرح عشاق,خرید مانتو طرح عشاق,خرید اینترنتی مانتو طرح عشاق,خرید پستی مانتو طرح عشاق,خرید ارزان مانتو طرح عشاق,خرید آنلاین مانتو طرح عشاق,خرید نقدی مانتو طرح عشاق,خرید و فروش مانتو طرح عشاق,فروشگاه رسمی مانتو طرح عشاق,فروشگاه اصلی مانتو طرح عشاق,بهترین مانتو طرح عشاق,،فروشگاه مانتو طرح عشاق,فروشگاه اینترنتی مانتو طرح عشاق,مانتو طرح عشاق جدید,خرید مانتو طرح عشاق جدید,خرید اینترنتی مانتو طرح عشاق جدید,خرید پستی مانتو طرح عشاق جدید,خرید ارزان مانتو طرح عشاق جدید,خرید با تخفیف مانتو طرح عشاق,مانتو طرح عشاق اصل,خرید مانتو طرح عشاق اصل,خرید اینترنتی مانتو طرح عشاق اصل,خرید پستی مانتو طرح عشاق اصل,فروش مانتو طرح عشاق اصل
مانتو طرح عشاق یک مانتو بسیار شیک و شکیل و زیبا می باشد که مناسب خانم های امروزی است.مانتو عشاق طراحی بی نظیری دارد و قیمت بسیار مناسب 32 هزار تومان را دارد.فروشگاه اینترنتی جفت 6 با ارائه بهترین خدمات در ارائه محصولات شیک و ارزان شما را به خرید این محصول تشویق می نماید.هم اکنون می توانید این محصول را از خریداری نموده و درب منزل تحویل بگیرید
مانتو طرح عشاق
کیفیت و طراحی بی نظیر
ارائه شده در سایز های مختلف
انتخاب خانم های شیک پوش و مشکل پسند …
این بار میخواهیم شما رو با یک سادگی غافلگیر کنیم! به شما مانتو عشاق رو معرفی می کنیم، مانتو عشاق که از کیفیت بالای دوخت بهره برده به صورتی که تن خور بسیار عالی داشته و حالت خودش را در هنگام پرو لباس اصلا از دست نمیدهد و البته یکی دیگر از دلایل این امر پارچه این مانتو بوده. پارچه این مانتو ازجنس نخ کج راه اعلا انتخاب شده است
این مانتو به گونه ای طراحی شده که یک سنجاق سینه زیبا وصل شده اما اگر سلیقه شما این نبود میتوانید آن را به صورت جلو باز استفاده کنید. مانتو پاتریسا در چهار سایز 38.40.42.44 ارائه شده است. شما هنگام تکمیل فرم سفارش می توانید سایز مورد نظر را انتخاب کنید.
خـرید پستی >> قیمت فقـط :32000تـومـان پرداخت وجه بعد از تحویل درب منزل شــما
مشخصات مانتو طرح عشاق:
جنس به کار رفته : بهترین پارچه کج راه نخی
درجه بندی کیفیت: درجه A
سایز: متناسب با سایزهای 38 تا 44 (انتخاب سایز هنگام تکمیل فرم سفارش صورت میگیرد)
قد مانتو: 95 سانتی متر
خـرید پستی >> قیمت فقـط :32000 تـومـان پرداخت وجه بعد از تحویل درب منزل شــما
جنس با دوام، بسیار شیک و امروزی
یکی از مهمترین عوامل زیبا به نظر رسیدن خانم های ایرانی پوشش
مانتوی آنها می باشد که از اهمیت فراوانی برخوردار است …
مطمئن باشید با پوشیدن مانتو پاتریسا
هرگز از مانتو های قبلی خود استفاده نمی کنید …
روش خرید: برای
خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات
مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه
ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک
کنید.
خسته ها بخوانند
خسته ها بخوانند
کمبود آهن,بیماری کمبود آهن,کمبود آهن در بارداری,علائم کمبود آهن,درمان کمبود آهن,درمان کمبود آهن با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان کمبود آهن,کمبود آهن را چگونه درمان کنیم,کمبود آهن در کودکان,کمبود آهن در بزرگسالان,کمبود آهن در نوزادان,کمبود آهن در بهار,کمبود آهن در تابستان,کمبود آهن در پاییز,کمبود آهن در زمستان,آشنایی با کمبود آهن,همه چیز در مورد کمبود آهن,کمبود آهن واگیردار است,کمبود آهن و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان کمبود آهن
به گزارش بی اس ام اس : خسته که میشود و احساس می‌کند انرژی لازم برای انجام دادن کارهایش ندارد، به رختخواب می‌رود تا چند ساعتی بخوابد و استراحت کند، اما خیلی وقت‌ها فرصت خوابیدن هم ندارد.گاهی در محل کارش احساس خستگی می‌کند و ناچار است به کارهایش هم رسیدگی کند، بعضی وقت‌ها حتی خواب و استراحت هم حالش را تغییر نمیدهد و پس از خواب همچنان خسته است. برای همین هم فکر می‌کند کاری از دستش ساخته نیست و باید با خستگی بسازد، اما متخصصان تغذیه میگویند به کمک مواد غذایی می‌توان احساس خستگی را تا حد زیادی کنترل کرد یا حتی آن را برطرف ساخت. البته خیلی‌ها فکر می‌کنند نوشیدن قهوه و نسکافه یا خوردن موادی که احساس خواب‌آلودگی را کم می‌کند و معمولا حاوی کافئین است، راه‌حل خوبی برای رفع خستگی و بی‌حوصلگی است ولی متخصصان نظر دیگری دارند و مصرف مواد غذایی دیگری را برای رفع خستگی توصیه می‌کنند.در واقع همه ما گاهی خسته می‌شویم و همیشه ممکن است احساس خستگی و بی‌حوصلگی، انجام دادن بعضی از کارها را برای ما سخت و دشوار کند، اما زمانی که این احساس با نشانه‌های دیگری همراه شود، مراجعه به پزشک ضروری خواهد بود. آن‌طور که متخصصان میگویند اگر همراه با خستگی، احساس درد، ضعف، کاهش تمرکز و… وجود داشته باشد، حتما باید برای بررسی‌های بیشتر و دقیق‌تر به پزشک مراجعه کرده و با او در این زمینه مشورت کنید.بعضی وقت‌ها اما این احساس خستگی پس از انجام دادن کارهای فیزیکی ایجاد میشود و گاهی هم بعد از کارهای ذهنی، عده‌ای هم هستند که همیشه احساس خستگی می‌کنند و میگویند صبح پس از بیدار شدن از خواب هم سرحال نیستند.دکتر زراتی با اشاره به این موارد، توضیح می‌دهد: خیلی وقت‌ها ما دچار خستگی سلولی می‌شویم؛ به این معنی که سلول‌های بدن به دلیل اینکه مواد مغذی مورد نیاز، بخصوص درشت مغذی‌هایی مانند پروتئین‌ها و قندها را در دسترس ندارند دچار کمبود مواد مغذی شده و در نتیجه ما توان لازم برای انجام دادن کارهای فکری و جسمی را نداریم.بنابراین طبیعی است در چنین شرایطی احساس خستگی ایجاد شده و فرد را از ادامه کارهایش بازدارد. این متخصص تغذیه ادامه می‌دهد: چنین حسی را می‌توان با استفاده از یک رژیم غذایی متعادل و متناسب بهبود بخشید. به طوری که فرد در تمام ساعات روز احساس خستگی و بی‌حوصلگی نداشته باشد و بتواند به کارهای روزانه‌اش رسیدگی کند.
پروتئین‌ها را دست کم نگیرید
همانطور که گفته شد با استفاده از یک رژیم غذایی متعادل و متناسب، می‌توان احساس خستگی را کنترل کرد یا از شدت آن کاست. دکتر زراتی در این‌باره می‌گوید: یکی از مهمترین موادی که حتما باید در رژیم غذایی روزانه وجود داشته باشد، پروتئین است که می‌تواند از بروز خستگی پیشگیری کند. وی ادامه می‌دهد: بیشتر واکنش‌های شیمیایی بدن و ترکیباتی که در پایانه‌های اعصاب ترشح میشود، از جنس پروتئین است به همین دلیل حتما باید به میزان کافی از این موادغذایی استفاده کرد تا بتوانند چنین ترکیباتی را در بدن بسازند.در شرایطی که این ترکیبات به اندازه کافی ساخته نشود، عضلات تهی میشود و در نتیجه فرد احساس خستگی می‌کند. پس توصیه میشود از مواد غذایی حاوی پروتئین به میزان کافی استفاده کنید و روزانه در هر سه وعده غذای اصلی این مواد غذایی را بگنجانید. این متخصص تغذیه با بیان این مطلب، یادآور میشود: نباید تصور کنیم فقط گوشت منبع خوب پروتئین است؛ بلکه بهترین پروتئین گیاهی که می‌توان مصرف آن را به افراد توصیه کرد در حبوبات وجود دارد و مصرف یک کاسه عدسی همراه صبحانه یا یک کاسه خوراک لوبیا به عنوان شام می‌تواند پروتئین مورد نیاز بدن را تامین کند. علاوه بر این، مصرف یک وعده پروتئین حیوانی مانند گوشت سفید یا قرمز نیز می‌تواند در تامین این مواد موثر باشد.آن‌طور که دکتر زراتی می‌گوید حتما باید در میان وعده‌ها و وعده‌های اصلی از پروتئین لبنیات کم‌چرب هم استفاده کرد چون شیر و ماست نیز پروتئین و اسیدهای آمینه خوبی دارد که می‌تواند واکنش‌های اعصاب و عضلات را تنظیم کند تا دچار خستگی نشویم. سفیده تخم‌مرغ هم منبع خوب پروتئین به حساب می‌آید و برای همین خیلی‌ها به مصرف این ماده غذایی روی می‌آورند. این متخصص تغذیه با تائید این موضوع توضیح می‌دهد: افرادی که در طول روز کار ذهنی انجام می‌دهند، حتما باید پنج روز در هفته سفیده تخم‌مرغ را در برنامه صبحانه‌شان داشته باشند، اما مصرف بیش از حد این ماده غذایی نه‌تنها به نفع فرد نخواهد بود که حتی می‌تواند سلامت او را نیز به خطر بیندازد. مصرف زیاد سفیده تخم‌مرغ (بیشتر از دو تا 3 عدد در طول روز) می‌تواند فرد را در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دهد.
حذف ترکیبات زائد به کمک آنتی‌اکسیدان‌ها
بارها و بارها مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها در رژیم غذایی توصیه شده و متخصصان بر اهمیت مصرف این مواد غذایی تاکید کرده‌اند، اما آن طور که دکتر زراتی می‌گوید مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند در رفع خستگی هم موثر باشد. وی در این زمینه توضیح می‌دهد: معمولا زمانی که افراد در حال انجام دادن کارهای فکری یا جسمی هستند، ترکیبات زائدی در بدن‌شان تولید میشود که این ترکیبات هم باید خنثی شود و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند این کار را انجام دهند.بنابراین مصرف ویتامین‌هایی که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند، مانند ویتامین E که در اکثر جوانه‌ها یافت میشود می‌تواند در این زمینه موثر باشد. دکتر زراتی با بیان این موضوع توصیه می‌کند این جوانه‌ها را همراه با ماست یا سالاد مصرف کنید. این ویتامین در روغن‌های مایع گیاهی مانند روغن زیتون و خود زیتون نیز به مقدار مناسب وجود دارد. برای استفاده از ویتامین A و پیش‌ساز آن نیز میتوانید یک لیوان آب هویج یا شیر انبه در طول روز مصرف کنید که این کار بخصوص برای کسانی که کار ذهنی انجام می‌دهند می‌تواند در رفع خستگی بسیار موثر باشد.وی با اشاره به اهمیت مصرف منابع ویتامین C یادآور میشود: مصرف یک عدد پرتقال در طول روز یا فلفل دلمه‌ای همراه با غذا به صورت خام می‌تواند ویتامین C مورد نیاز را تامین کند و در نتیجه مانع بروز خستگی عضلانی میشود. این متخصص تغذیه مصرف منابع منیزیم را نیز برای پیشگیری از خستگی توصیه می‌کند و می‌گوید: سبزیجات و میوه‌های سبزرنگ مانند سبزی خوردن، کاهو، اسفناج و… حاوی منیزیم است و مصرف آنها برای رفع خستگی مناسب خواهد بود. علاوه بر این، مصرف سلنیوم که در ماهی‌ها و آجیل خام به مقدار کافی وجود دارد نیز در پیشگیری از خستگی عضلانی نقش مهمی ایفا می‌کند.
فقر آهن خسته‌تان نکند
آن طور که دکتر زراتی می‌گوید افرادی که دچار کم‌خونی فقر آهن هستند، همیشه احساس خستگی می‌کنند و به همین دلیل کسانی که دائم احساس خستگی دارند باید با یک متخصص تغذیه مشورت کنند تا با آزمایش‌های مورد نیاز، میزان آهن بدن کنترل شود. وی تاکید می‌کند: اگر میزان آهن بدن کم باشد، با مصرف غذاهای حاوی آهن مانند گوشت و جگر نمی‌توان احساس خستگی را بهبود بخشید و حتما لازم است این افراد زیر نظر متخصص تغذیه از مکمل‌های آهن استفاده کنند.
مایعات را فراموش نکنید
مصرف مایعات
می‌تواند به حفظ سلامت بدن کمک کند و در رفع خستگی هم موثر است، اما کسانی
که فکر می‌کنند به کمک قهوه و نسکافه یا خوردن مواد حاوی کافئین می‌توانند
این مشکل را زودتر و راحت‌تر برطرف سازند، باید بدانند متخصصان تغذیه این
روش را تائید نمی‌کنند و میگویند مصرف این مواد نمی‌تواند در طولانی‌مدت
به رفع خستگی کمک کند.
دکتر زراتی در این‌باره می‌گوید: یکی از
دلایل ابتلا به سرطان سینه در خانم‌ها، مصرف بیش از حد منابع کافئین در طول
روز است و برای همین باید مصرف این مواد غذایی محدود شود. علاوه بر این،
مصرف کافئین می‌تواند احتمال بروز پوکی استخوان را نیز افزایش دهد و برای
همین باید تا حد امکان مصرف آن را کاهش داد.این متخصص تغذیه با تاکید بر
اینکه برای کاهش خستگی باید از یک رژیم غذایی متعادل استفاده کرد،
می‌گوید: نباید با استفاده از یک ماده غذایی و بدون در نظر گرفتن سایر
موارد، به فکر رفع خستگی بود. وی می‌افزاید: برای دفع مواد زائد از طریق
ادرار حتما باید به مقدار کافی آب و مایعات بنوشید، اما فراموش نکنیم چای،
قهوه و نسکافه بیشتر موجب از دست دادن آب بدن میشود و به همین دلیل جزو
مایعات به حساب نمی‌آید.
دکتر زراتی با تاکید بر نقش ورزش در کاهش
خستگی، می‌گوید: حتما باید 30 دقیقه در روز مشغول ورزش و نرمش شوید تا
احساس خستگی کاهش یابد.
منبع : jamejamonline.ir
خسته ها بخوانند
ده علامت مهم که باید به پزشک مراجعه کنید
خواص سلامتی,فواید سلامتی,سلامتی درمانی,خاصیت سلامتی,خواص سلامتی درمانی,خواص سلامتی برای پوست,خواص سلامتی برای مو,خواص سلامتی برای جوانی,خواص سلامتی برای بارداری,خواص خوردن سلامتی,فواید سلامتی خام,فواید سلامتی پخته
به گزارش بی اس ام اس همانطور که می‌دانید بعضی از علائم آن قدر واضح هستند که باید برطرف شوند. علائمی از قبیل درد قفسه سینه، شکم یا خونریزی بدون دلیل. اما بعضی علائم خیلی مشخص نیست و شما نمی‌دانید که باید به پزشک مراجعه کنید یا نه. در زیر علائم هشدار دهنده‌ای وجود دارند که مطالعه آنهابرای شما ارزشمند است چراکه آگاهی از آنها می تواند تغییراتی مهم در کیفیت زندگی شما ایجاد کند و یا حتی سبب افزایش طول عمر شما گردد.
10 علائم زیر را نادیده نگیرید.
1- کاهش وزن بدون دلیل
اگر بدون هیچ دلیلی وزن کم می‌کنید، با دکتر
خود در میان بگذارید. کاهش وزن غیر عمدی می‌تواند 5 درصد از وزن فرد را در
ماه و 10 درصد از وزن را در 6 تا 12 ماه کاهش دهد. این کاهش وزن به علل
مختلف ایجاد میشود. عللی همچون تیروئید پرکار، افسردگی، بیماری کبد، سرطان
یا اختلالاتی غیر سرطانی، اختلالاتی که در جذب مواد مغذی ایجاد می‌شوند.
2- تب پیوسته و مداوم
اگر سیستم ایمنی نرمال و طبیعی دارید و تحت
هیچ درمانی نیستید (شیمی درمانی یا موارد دیگر) اما تب شما بالای 38 درجه
سانتیگراد می‌باشد و یک هفته یا بیشتر طول می‌کشد حتما باید چک شوید. یا
اگر سرما خوردگی دارید و تب شما بالای 4/39 درجه سانتیگراد است به پزشک
مراجعه کنید. اگر مشکلی در سیستم ایمنی بدن دارید یا دارویی برای آن مصرف
می‌کنید، تب نمی‌تواند به عنوان علامت هشدار دهنده باشد، پزشک یا دکتر غدد
به شما آگاهی لازم را می‌دهد.تب پایا می‌تواند علامت عفونت پنهان باشد، که
شاید مربوط به عفونت دستگاه ادراری یا سل باشد. درمواقع دیگر، شرایط وخیم
تر- مثل تومور غدد لنفاوی- سبب تب پایا یا طولانی میشود. تب به علت
عفونت‌های قابل درمان، مثل عفونت‌های دستگاه ادراری شایع می‌باشد. اما اگر
تب کم، بیشتر از دو هفته طول کشید به دکتر مراجعه کنید. بعضی بیماریهای
مهم مانند سل و بعضی اختلالات ایمنی می‌توانند سبب تب پیوسته و مداوم شوند.
3- تنگی نفس
احساس کوتاهی در نفس کشیدن ( کم آوردن نفس)،
به غیر از نفس تنگی به خاطر گرفتگی بینی یا ورزش کردن، می‌تواند علامت یک
مشکل اساسی باشد. اگر موقع نفس کشیدن مشکل دارید یا خس خس می‌کنید حتما به
اورژانس مراجعه کنید. تنگی نفس بدون تقلا یا با تقلا موقع دراز کشیدن، باید
هر چه سریع‌تر بررسی شود. عوامل تنگی نفس شامل موارد زیر میشود: بیماری
مزمن انسدادی ریه، برونشیت مزمن، آسم، مشکلات قلبی، دلشوره، آشوب و اضطراب،
سینه پهلو، انسداد عروق ریوی (آمبولیسم) و فیبروز ریوی و افزایش فشار ریوی
4- تغییر بدون دلیل در عادات مزاج
اگر مشکلات زیر را دارید یا پیدا کردید به پزشک مراجعه کنید.
اسهال شدید که بیش از دو روز طول بکشد.
اسهال معمولی که یک هفته به طول انجامد.
اگر یبوست بیشتر از دو هفته طول کشید.
اسهال خونی
مدفوع سیاه رنگ
تغییر در عادات مزاج می‌تواند علامت یک عفونت باکتریایی باشد- همچون کمپیلو باکتر یا سالمونلا- یا یک عفونت انگلی و ویروسی. در میان دیگر عوامل، بیماری التهابی روده یا سرطان روده بزرگ می‌توانند مهم باشند.
5- تغییرات روحی
اگر موارد زیر اتفاق افتاد باید به طور اورژانسی توسط پزشک بررسی شوند.
افکار گیج کننده تدریجی یا ناگهانی
عدم درک مکان و زمان (عدم هوشیاری کامل)
رفتار خشونت آمیز ناگهانی
وجود توهماتی که هرگز قبلا آنها را تجربه نکرده است
تغییرات در رفتار یا افکار امکان دارد مربوط به عفونت، ضربه به سر، سکته، قند خون پایین یا دارویی خاص باشد. بخصوص دارویی که اخیرا شروع به مصرف آن نموده‌اید.
6- سردرد‌های خیلی شدید یا جدید (مخصوصا اگر بیشتر از 50 سال دارید)سریعا به دنبال بررسی پزشکی علت سردرد خود باشید اگر:دچار سردرد شدید و ناگهانی شدید، که اغلب سردرد برق آسا نامیده میشود، چون که مثل یک تندر و رعد و برق به طور ناگهانی ایجاد میشود.سردردی که به همراه تب، سفتی گردن، کهیر یادانه های قرمز رنگ کوچک، گیجی، تشنج، تغییر در بینایی، ضعف، کرخ شدگی و بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن، اشکال در صحبت کردن،ایجاد حساسیت یا درد در لمس پوست سر و یا هنگام جویدن،سردردی که بعد از ضربه‌ی سر شروع و یا شدیدتر میشود.این علائم سردرد ممکن است به علت سکته، التهاب رگ‌های خونی، مننژیت، تومور مغزی، آنوریسم یا خونریزی در مغز به علت ضربه سر ایجاد شوند.
7- کاهش دید ناگهانی، ناتوانی در صحبت کردن و حرکت کردن به طور موقتی
اگر با این علائم مواجه شدید، بدانید که
اینها علائم یک حمله یا سکته گذرا هستند. اگر علائم زیر را مشاهده کردید
حتما به اورژانس مراجعه کنید.تاری دید،لرزش نور یا تصویر، فقدان بینایی، به
طورناگهانی،بی‌حسی و یا گز گز صورت، بازو و پا در یک سمت بدن،ناتوانی در
حرف زدن،یا صحبت کردن به صورت حرفهای نامفهوم،سردرد برق آسا، سر گیجه
ناگهانی،عدم تعادل در ایستادن یا افتادن
8- فلاش‌های نور و یا جرقه زدن
حس ناگهانی مثل چشمک یا جرقه زدن نور
می‌تواند نشان شروع یک مشکل در شبکیه باشد. مراقبت‌های به موقع برای حفظ
چشم نیازی ضروری می‌باشد.
9- با وجود کم غذا خوردن، احساس سیری می‌کنید (سیری زودرس)
اگر موقع غذا خوردن احساس سیری می‌کنید و
بیشتر از یک هفته حالت تهوع و استفراغ دارید حتما به پزشک مراجعه کنید.
گاهی عوامل این عوارض مشکلات لوزالمعده، معده یا تخمدان می‌باشد.
10- مفصل قرمز و متورم
این علائم هشدار دهنده به خاطر عفونت مفصل
ایجاد می‌شوند که باید خیلی زود رسیدگی شود و از انتقال باکتری به دیگر
قسمت‌های بدن جلوگیری به عمل آورد. دیگر علل آن نقرس یا بعضی از انواع
آرتروز می‌باشد، مثل آرتریت روماتوئید.
منبع: irshafa.ir
ده علامت مهم که باید به پزشک مراجعه کنید
روش خرید : برای خرید این محصول پس از کلیک بر روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کارتان تحویل و بعدا هزینه را به مامور پست پرداخت نمایید.
نکته دوم: کلیه محصولات این فروشگاه طبق موازین جمهوری اسلامی ایران عرضه و حقوق کپی رایت نیز رعایت شده است.
مانتو طرح عشاق